DICAS, INFORMAÇÕES E NOVIDADES

Sedentarismo mata tanto quanto cigarro

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Pesquisa aponta que uma em cada dez mortes por doenças do coração, diabetes e câncer de mama ou cólon é causada por falta de atividade física.

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Crianças obesas e doenças do coração

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Pesquisa também mostrou que mais da metade desses jovens apresentam pressão alta ou níveis elevados de colesterol 'ruim' no sangue.

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Quatro frutas que eliminam gordura

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A pera está nesse time. A laranja também. Mas ela não está cheia de calorias? E o que dizer da gordurosa amêndoa? Sim, ela é outra que elimina quilos extras.

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Os benefícios da água de coco

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Rica em nutrientes e minerais, a água de coco é conhecida principalmente por hidratar o corpo. E o melhor: tem poucas calorias e não compromete a dieta!

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O treinamento Body One Super Training é um método de treinamento que visa o equilíbrio das estruturas musculares, a prevenção de lesões e a melhora na performance de atletas.
A vantagem deste método de treinamento é a de atender tanto o indivíduo mais condicionado como o menos condicionado, criando um ambiente dinâmico de treino.
Body One Super Training, o mais completo!

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